Du skal være velkommen på denne workshop, som handler om velvære i krop, sind og ånd.
Kroppen styrkes, strækkes og massageres. Sindet får ro, og ånden kan åbne sig for kærlighedens ophav.

Du kan forvente lidt sved på panden, men også god tid til stræk, skøn ‘selv-massage’ med bolde og meditation.
Inviter endelig venner med.

Hvad med det praktiske?

Timen er ‘Slow-flow’ og guides af Rie Frilund Skårhøj.
Medbring egen måtte. (Der er enkelte lånemåtter.)
Rie tager en bunke bolde med, som skal bruges til fascia-massage/selv-massage. Fokus er primært ryg og hofte. Har du egne (ikke piggede bolde) så medbring gerne.
Workshoppen koster 50kr.
Tilmelding er nødvendig senest torsdag d. 2. juni kl. 17.00 og gøres ved at sende 50kr. på Mobilepay til 20888995.

Hvad er CrossYoga?

CrossYoga er kristen yoga for alle uanset spirituelle eller religiøse overbevisninger. Der er masser at hente uanset hvad du tror på.
Du er også velkommen uanset erfaring med yoga.
Rie Skårhøj er en erfaren instruktør, forfatter og leder af netværket CrossYoga

Læs mere om CrossYoga og se Ries gratis yogatimer på Youtube